我曾多次在網友處留言，說多食對身體無益，甚至有害。事實上身體吸收過多卡路里，只會轉變為脂肪，而過多脂肪對身體有害，已是共識。
就算不談脂肪、膽固醇這些東西，身體消化食物也是需要能量的，如果說機器有壽命，一台超越每天應有負荷的機器，只會讓壽命縮短。何況現在的食物太多添加劑、太多生化物或原料，很多食物已是必然含有微毒之物。吃進肚裏，情況可以想見。
最近科學家發現，減少吸收卡路里可以令老鼠變得更強壯，免疫系統更青春，腦部更活躍，壽命更長，該是印證了我的看法罷！
(點 click 放大)
(點 click 放大)在科學家未能成功研製剔除 S6K1基因藥物前，少食，也許是善待自己，善待大自然的應有態度罷！
.
.
.
15 則留言:
現在我知道朗兄為何
青春常駐
所以七分飽是很有道理的。用藥始終不能全面，也會有副作用。
不過我聽說老鼠吃少了，身體是健康了，但會令繁殖能力下降。不知有沒有記錯。不過肯定的是，也不是十全十美的。
巴黎：
大約十年前罷，我也曾胖過，血脂超標，這是令我很詫意的。後來在一個契機下，我逐漸恢復少食多動，托賴到現在，身體狀況確比十年前好。
Eric：
老鼠總有地方不同於人，所以理論還是要到人類臨床才可徵信。
少食確有可能影響性慾，但不至於餓就可以。倒是現代男性因多食，化學物及激素吸取太多，精子質素及活力都下降。
所以都係有仔趁嫩生，在中年未發福之前，做咗人，達咗標為上算。
看了你post出來的健康資訊，提醒自己唔好咁為食喇。
步入秋冬,又係火鍋,臘味,煲仔飯旺季...真係要小心,小心...多謝提醒-.-!
laulong:
我諗我而家差唔多係你十年前嘅情況:(
玩在才發現,原來點樣去減脂及常保持在fit嘅狀態,係一門好高深嘅學問。
多謝校長分享!
我果日打完邊邊...第二晚食咗玄米粥咋!
"多食損壽", "少肉多菜", "七分飽" 都是很有道理, 但總是知易行難. 我也想老公會付諸行動, 他前陣子痛風, 腳痛至走行不得, 怪可憐.
Coffee：
係呀，食少啲卻食精啲，不失為上算！
Denzel：
煲仔飯還可。每次食完火鍋，我都又辛苦又內疚。
Ebenezer：
係我十年前嘅情況？有得掹架，只要減食量減塩減糖減油，並多走動即可。
保持在fit嘅狀態確實係學問，不過也牽涉很多其他因素，容後再述。
The8：
平衡番雖非上算，但也勝於持續多食。我有時都會放吓自己假架，不過真係好間中咯！
貓姐：
我知道架，食大咗食開咗好難收番，五味使人口爽，喜歡食確係一種癮。然而若因食而病，卻又得不償失。
痛風好慘架，要戒酒戒蝦蟹等食物，貓哥真係要忍口喇！
>>煲仔飯還可。每次食完火鍋，我都又辛苦又內疚。
煲仔飯都唔野少架....校長!!
但斷估冇打邊爐食咁多肉掛？任食嗰啲仲犀利！
爺爺：
好彩我唔算肥者hee
小佚：
你反而要增肥呀！
佚名唔駛增肥, 我送20lbs 俾你!!
爺爺：
唔駛啦掛0.0！
行姐：
唔好啦掛！XD
發佈留言